Çene eklemi rahatsızlıklarının belirtileri nelerdir?
Çene eklemi rahatsızlığı bir gecede ortaya çıkmaz. Zaman içerisinde yavaş yavaş belirtiler verir. Tedavi geciktirilir ise bu belirtiler zaman içerisinde daha ciddi durumlara yol açabilir. (ağızı açamama, çene çıkması gibi)
En sık rastlanan eklem rahatsızlığı belirtileri:
Çeneyi açarken klik sesi,
Esnerken çenenin takılması,
Sabahları çenenin zor açılması,
Yemek yerken kulak bölgesinde ağrı,
Boyun ve sırt ağrıları
gibi durumlar genel belirtiler arasındadır.
Çene eklemimde şikayetim var, nelere dikkat etmem gerekir?
Yumuşak gıdalarla beslenilmeli,
Aşırı esneme hareketlerinden kaçınılmalı
Yüz üstü yatılmamalı,
Dudak yeme gibi alışkanlıklardan vazgeçilmeli,
Sabahları sıcak havlu ile eklem bölgesine kompres yapılmalı,
Mümkün olduğunca stresten uzak durulmalıdır.
